Sørum IL Løpegruppe: plan for høsten

Postet av Trond Hegrenæs den 22. Sep 2021

Sørum IL Løpegruppe har åpent for alle nivåer og ambisjoner. Vi har som mål å samle en gjeng og løpe Stomperudløpet, Stomperudkarusellen og 5, 12 eller 21 km på Birkebeinerløpet i 2022.

 

Sørum IL Løpegruppe bruker appen Spond for å organisere aktiviteter og dele informasjon. Åpne lenken for å melde deg inn: https://group.spond.com/JEYVV


Vi løper på tirsdager klokken 18:00, her er opplegget frem mot jul:

DATO

OPPMØTESTED

OPPLEGG

28.09

Stomperud Stadion

Åsgårdrunden

05.10

Stomperud Stadion

bakkeløp i skogen

12.10

Sørumsand barneskole

Varsjørunden

19.10

Stomperud Stadion

intervalltrening på bane

26.10

Bingsfosstranda

Løpetur og avsluttende bakkeløp ved Lushammeren

02.11

Stomperud Stadion

Intervalltrening

09.11

Svartputtveien

Løpetur i Stomperudløypa/Egneråsen/Jultonåsen

16.11

Stomperud Stadion

Intervalltrening

23.11

Sørum skole

Bæregrunden

30.11

Stomperud stadion

Intervalltrening

7.12

Sørum skole

Bingenrunden og bakkeløp

14.12

Stomperud stadion

Intervalltrening

21.12

Sørum skole

Gateløp via Bingenrunden

28.12

 

Juleferie 

Kontaktpersoner:

Trond Hegrenæs 90052752 og Signe Gillebo 97078111

 


0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Levert av IdrettenOnline