Sørum IL Løpegruppe: plan for høsten
Postet av Sørum IL den 11. Sep 2022
Sørum IL Løpegruppe har åpent for alle nivåer og ambisjoner. Vi har som mål å samle en gjeng og løpe Stomperudløpet, Stomperudkarusellen og 5, 12 eller 21 km på Birkebeinerløpet i 2023.
Sørum IL Løpegruppe bruker appen Spond for å organisere aktiviteter og dele informasjon. Åpne lenken for å melde deg inn: https://group.spond.com/JEYVV
Vi løper på tirsdager klokken 18:00, her er opplegget frem mot jul:
DATO | OPPMØTESTED | OPPLEGG |
16.08 | Stomperud Stadion | Stomperudkarusell Løp #3 |
23.08 | Stomperud Stadion | Åsgårdrunden |
30.08 | Svartputtveien | Lang (7km) og kort (4km) runde i Jultonåsen |
06.09 | Stomperud Stadion | Stomperudkarusell Løp #4 |
13.09 | Svartputtveien | Lang (7km) og kort (4km) runde i Jultonåsen |
20.09 | Stomperud Stadion | Intervalltrening |
27.09 | Sørum Skole | Bingenrunden, en (5km) eller to (10km) runder |
04.10 | Stomperud Stadion | Intervalltrening |
11.10 | Sørum skole | Bæregrunden (10km) / Hammeren (6km) |
18.10 | Stomperud stadion | Intervalltrening |
25.10 | Stomperud Stadion | Åsgårdrunden (9km) / Bergrunden (6km) |
01.11 | Stomperud stadion | Intervalltrening |
08.11 | ? | ? |
15.11 | Stomperud Stadion | Intervalltrening |
| 22.11 | ? | ? |
| 29.11 | Stomperud Stadion | Intervalltrening |
| 06.12 | ? | ? |
| 13.12 | Stomperud Stadion | Intervalltrening |
Kontaktpersoner:
Trond Hegrenæs 90052752 og Signe Gillebo 97078111
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.